Bagaimana Emosi Kita Menjadi Sakit Fisik?

bagaimana emosi kita bisa menjadikan sakit fisikKita semua menginternalisasi hal, situasi, atau bahkan orang secara berbeda. Anda tidak bisa menuangkan dari cangkir kosong. Suami saya terus menerus mengatakan ini kepada saya karena itu adalah pelajaran yang sulit bagi saya. Ini masih kurang sulit bagi saya dan hampir setiap hari saya harus berusaha keras untuk mengingatnya. Sebagian besar hidup saya dihabiskan untuk mengutamakan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan saya sendiri. Saya selalu bangga dengan kenyataan bahwa saya sangat peduli pada orang lain, karena dalam pikiran saya, itu berarti saya adalah orang yang baik dan dapat melihat diri saya di cermin setiap hari dan merasa baik tentang saya.

Sekarang mari kita lihat sisi lain dari spektrum … melihat sudut pandang lain dari suatu situasi sangatlah sulit karena kebanyakan orang hanya ingin melihat satu sisi saja. Beberapa, karena mereka merasa sangat bersemangat tentang sisi mereka sehingga mereka tidak bisa cukup terbuka untuk setidaknya mencoba melihat sudut pandang lain. Yang lain, karena melihat sudut pandang lain akan menunjukkan kepada orang lain kebenaran yang sangat tidak menyenangkan yang mungkin belum siap mereka lihat.

Inilah yang saya maksud: Saya dulu benar-benar percaya dan bahagia dengan siapa saya; merawat dan memastikan semua orang yang saya cintai baik-baik saja. Sekarang, ingatlah, saya tidak mengatakan bahwa ini bukan cara yang menyenangkan karena saya percaya demikian. Tapi, dalam mengurus semua orang sebelum diri saya sendiri, dapatkah Anda menebak, siapa yang tidak diperhatikan? Sambil memastikan bahwa semua orang baik-baik saja, semua waktu, tenaga, uang, dan cinta saya dihabiskan untuk orang lain. Di penghujung hari, minggu, atau bahkan bulan, saya tidak membuat banyak waktu yang pantas untuk saya. Pada akhirnya, saya menginternalisasikannya karena saya tidak sepenting orang lain dalam hidup saya.

Saya telah berbicara banyak tentang Law of Attraction dan saya yakin ini benar. Otak kita jauh lebih kuat daripada yang terkadang bisa kita pahami. Otak Andalah yang dapat dan akan mendikte apa yang menghadang kita hanya dengan pikiran kita. Dan bukan hanya pikiran kita, tapi persepsi kita. Sama seperti kemiripan menarik kemiripan dalam pikiran, jika Anda menganggap pikiran ini negatif, Anda menarik lebih banyak “kenegatifan” yang dirasakan ke dalam hidup Anda.

Pernahkah Anda memperhatikan situasi yang terjadi dengan dua orang yang sangat berbeda dan dua reaksi berlawanan yang sangat berbeda? Mungkin satu orang bereaksi dengan tenang, dingin, dan tenang; orang lain akan lepas kendali dan menciptakan efek negatif bola salju di dunia mereka hari itu. Berikut contohnya: Seseorang yang duduk di lalu lintas yang tidak bergerak dengan serius, sangat marah dan suasana hatinya buruk, dan sekarang selama sisa hari itu, hal-hal negatif itu menjadi bola salju dan tumbuh ketika hal-hal negatif terjadi, seperti mesin fotokopi rusak saat Anda mulai bekerja, atau makanan Anda menjadi dingin saat Anda mendapatkannya. Sementara itu, orang lain diam di lalu lintas dan menikmati waktu sendiri sebentar. Orang ini memahami bahwa tidak ada yang dapat mereka lakukan, jadi mungkin menari dan menyanyikannya untuk lagu favorit mereka adalah apa yang mereka lakukan. Mengambil situasi negatif dan melakukan putaran positif padanya sangatlah sulit, tetapi juga sangat membebaskan.

Ini bukan tentang siapa dalam situasi itu yang benar dan siapa yang salah, tetapi bagi Anda untuk melihat bahwa otak Anda dapat dan memang menginternalisasi segalanya. Dan otak Anda juga menginternalisasi hal-hal yang Anda anggap benar atau salah. Jika kita bisa berhenti dengan penilaian diri kita sendiri dan orang lain, dan membiarkan setiap pengalaman yang kita miliki di depan kita untuk membantu kita tumbuh dan menjadi lebih kuat, kita akan mendapatkan kesehatan yang lebih baik. Sama seperti otak Anda menarik apa yang Anda internalisasikan, bahkan tanpa Anda sadari, begitu pula tubuh Anda. Tubuh Anda tidak berbeda. Tubuh Anda memberi Anda tanda-tanda kecil bahwa ada sesuatu yang salah setiap hari juga. Kebanyakan orang sudah terbiasa mengabaikan tanda-tanda ini, sehingga mereka bahkan tidak dapat melihatnya sekarang. Ketika Anda menginternalisasi emosi negatif ini dan menahannya di sana, emosi itu tetap ada di tubuh Anda sebagai rasa sakit dan nyeri. Akhirnya setelah tubuh Anda berteriak pada Anda cukup lama, penyakit itu mulai timbul.

Setiap rasa sakit, nyeri, atau sesak di area tertentu di tubuh, sering kali berkaitan dengan emosi yang Anda pegang di dalam diri Anda. Ini mungkin terdengar sangat konyol, tetapi itu karena kebanyakan orang tidak mengetahui apa yang terjadi di tubuh mereka. Saya dapat memberi tahu Anda tanpa keraguan bahwa ini pasti benar seperti yang saya alami secara pribadi. Melalui banyak konseling dan membaca dan ingin menyembuhkan diri saya sendiri saya menyadari bahwa ini benar. Tumbuh di sebuah rumah di mana anak-anak harus dilihat dan tidak didengar, orang mungkin menginternalisasi saya bahwa suara dan pendapat mereka tidak penting. Anak yang sama itu mungkin hanya belajar untuk hidup dengan tenang, dan tidak pernah memiliki pendapat, untuk sebagian besar hidupnya. Anak itulah yang akan berakhir di kemudian hari dengan Kanker Tiroid.

Sekarang beberapa mungkin memilih untuk melihat yang benar dan yang salah dalam situasi itu, dalam penilaian, tetapi sekali lagi, penilaian tidak perlu, juga bukan itu intinya. Orang lain mungkin hanya memilih untuk memiliki pemahaman yang lebih baik dan melihat gambaran yang lebih besar; bahwa setiap emosi negatif yang diinternalisasi, akan menumbuhkan rasa sakit, nyeri, dan bahkan penyakit jika tertanam cukup lama. Menjadi anak yang baru saja saya bicarakan, saya membuat upaya yang berdedikasi setiap hari sekarang, untuk mengungkapkan kebenaran saya, tidak peduli bagaimana saya merasa itu akan diterima. Saya memilih untuk tidak hidup dalam situasi yang benar atau salah dalam penilaian, tetapi untuk mempelajari pelajaran dan mengetahui harga diri saya. Ini adalah tugas yang sulit, bukan hanya bagi saya, tetapi bagi banyak orang.

Berikut beberapa rasa sakit yang terkait langsung dengan emosi yang dapat kita akui dan bantu diri kita sendiri untuk menyembuhkan:

Sakit Kepala

Seringkali, sakit kepala menandakan kewalahan. Jika Anda hanya mengakui kewalahan dan menemukan cara yang sehat dan konstruktif untuk melewatinya, Anda akan dengan mudah melewatinya. Apakah Anda suka memasak, menulis, menari, atau melukis? Lakukan salah satu hal yang Anda sukai dan berikan kembali waktu yang layak untuk relaksasi Anda. Luangkan waktu untuk diri Anda sendiri untuk melakukan meditasi yang menenangkan. Biarkan diri Anda tahu bahwa Anda pantas mendapatkannya dan Anda layak mendapatkannya!

Sakit leher

Gejala fisik nyeri leher berkaitan dengan penyakit cakram atau osteoporosis. Kapan pun gejala ini muncul, Anda mungkin berpegang pada ketakutan emosional akan kehidupan atau ketidakamanan. Mungkin emosi ini membantu Anda menjadi keras kepala dan tidak fleksibel. Jika ini adalah sesuatu yang Anda sadari, cobalah untuk membuat upaya sadar untuk melihat sisi lain dari suatu situasi dan memahami bahwa tidak ada yang benar dan yang salah, hanya pelajaran yang membantu Anda tumbuh dan menjadi lebih membumi dan sehat.

Sakit bahu

Gejala fisik nyeri bahu dapat memberi tahu Anda bahwa Anda memegang beban dunia di bahu Anda, dan tidak meluangkan waktu untuk perawatan diri. Nyeri bahu mungkin muncul karena itu mewakili kemampuan pribadi kita untuk membawa pengalaman hidup dengan sukacita dan rasa syukur; bukan beban. Cobalah untuk mempelajari pelajaran dan bertumbuh. Luangkan waktu untuk diri Anda sendiri dan kesejahteraan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda!

Nyeri Punggung Atas

Nyeri punggung bagian atas biasanya mewakili dirinya sendiri sebagai perasaan kurang dukungan emosional. Perasaan tidak dicintai, atau tidak cukup dicintai muncul dan ini adalah pengingat bahwa kita bertanggung jawab atas kebahagiaan kita sendiri. Kita perlu mengingat bahwa pada akhirnya, KITA bertanggung jawab atas kebahagiaan kita sendiri. Pergi dan dapatkan apa yang Anda inginkan, tidak peduli betapa tidak nyamannya perasaan ini. Karena Anda berhak mendapatkan setidaknya sebanyak itu dan lebih banyak lagi !!

Nyeri Punggung Tengah

Nyeri punggung tengah biasanya merepresentasikan dirinya sebagai perasaan bersalah atau sekadar terjebak di masa lalu. Sekali lagi, ini adalah pengingat untuk melihat situasinya, bukan menempatkan rasa bersalah, atau benar dan salah, tetapi untuk menumbuhkan kebahagiaan Anda sendiri saat ini.

Nyeri Punggung Bawah

Gejala fisik nyeri punggung bawah mungkin tampak seperti linu panggul, gangguan panggul, batu ginjal, atau masalah usus besar. Gejala-gejala ini mungkin muncul saat Anda dalam ketakutan atau kekurangan dukungan finansial. Rasa sakit apa pun di area ini dapat membuat Anda terus-menerus ketakutan, karena sekarang Anda mungkin berpikir, “Bagaimana jika saya tidak bisa bekerja karena ini?” Lihat bola salju ini? Ini bisa menjadi bencana jika Anda adalah orang yang akan membiarkannya. Sekali lagi, dengarkan tubuh Anda, dan temukan sumber rasa sakit ini. Menjaga Anda untuk melakukan apa yang perlu dilakukan, sehingga Anda dapat melepaskan emosi yang membawa sakit tubuh Anda ini.

Sakit lutut

Nyeri lutut muncul ketika kita memiliki ketidakmampuan untuk membungkuk atau menjadi tidak fleksibel pada topik, perasaan, atau emosi tertentu. Sekali lagi, ingatlah ada dua tipe orang yang sangat berbeda di dunia ini dan tiga sisi dari setiap cerita; pada akhirnya, tidak satu pun dari hal-hal ini yang benar-benar penting. Tidak peduli siapa yang benar atau salah atau bahkan apa yang telah terjadi. Kebahagiaan kita adalah yang paling penting. Hanya apa yang kita ambil dan pelajari dari situasi ini, dan bagaimana kita mencintai diri kita sendiri pada akhirnya yang akan membuat kita sehat dan utuh.

Nyeri Pinggul

Nyeri pinggul adalah tanda keraguan; takut membuat keputusan besar dan melangkah maju. Pertama dan terpenting, pikirkan kemungkinan hal terburuk yang bisa terjadi jika Anda membuat keputusan yang salah. Anda mungkin perlu memulai kembali. Ini mungkin sesuatu yang besar bagi sebagian orang, tetapi bagi yang lain ini merupakan pengalaman belajar yang luar biasa, karena mereka dapat tetap bersikap positif. Ini semua masalah persepsi. Jadikan ini pengalaman belajar yang luar biasa untuk Anda dan belajar untuk mempercayai naluri Anda. Dalam kebanyakan kasus, Anda akan menemukan bahwa Anda mendapatkan jawaban yang benar sepanjang waktu, tetapi tidak cukup percaya diri untuk mengambil langkah pertama. Ketakutan merupakan salah satu hal yang akan membuat kita dalam keadaan tidak seimbang yang menyebabkan timbulnya penyakit. Cukup mencintaimu untuk percaya padamu!

Nyeri Pergelangan Kaki

Nyeri pergelangan kaki menunjukkan emosi ketidakfleksibelan dan rasa bersalah. Ini adalah representasi langsung dari kemampuan untuk menerima atau tidak menerima kesenangan. Sekali lagi, terkadang kita hanya perlu mengingat betapa pentingnya kebahagiaan kita. Kita perlu mengingatkan diri kita sendiri setiap hari untuk mengambil waktu yang layak untuk diri kita sendiri dan kesejahteraan kita.

Saya mulai di sini dengan “Kamu tidak bisa menuangkan dari cangkir kosong!”, Dan sementara saya percaya ini benar, saya masih harus bekerja setiap hari untuk mengingat ini dan mencoba untuk terus menghilangkan beberapa hal negatif yang telah saya biarkan. tetaplah di dalam diriku dan di dalam tubuhku. Ini adalah pekerjaan yang sedang berlangsung untuk diri saya sendiri untuk terus bergerak melampaui definisi saya tentang setiap pengalaman dan menggunakan pengalaman tersebut untuk bergerak ke kondisi kesadaran, sehingga saya dapat menjaga diri dan tubuh saya tetap membumi di sini dan saat ini serta tetap sehat. Kebiasaan lama memang sulit dihilangkan, tetapi yang bisa kita lakukan hanyalah belajar dari pengalaman yang kita miliki dan melakukan yang terbaik yang kita bisa untuk diri kita sendiri setiap hari. Belajar dan bekerja setiap hari untuk menjaga pikiran, tubuh, dan jiwa Anda dalam keadaan seimbang! Inilah yang membuat Anda tetap sehat dan utuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *