Jadi Anda telah memutuskan untuk belajar Yoga dan meditasi untuk meningkatkan hidup Anda. Anda telah membuat salah satu keputusan terbaik dalam hidup Anda. Yoga adalah filosofi luar biasa yang mengajarkan Anda cara menyatukan tubuh dan pikiran dengan jiwa Anda. Filsafat yoga awalnya diberikan oleh seorang bijak India bernama Patanjali yang menulis Yoga Sutras. Orang-orang mulai belajar yoga dengan sangat antusias tetapi entah bagaimana kehilangan harapan di tengah-tengah. Kadang-kadang mereka membuat banyak kesalahan, yang menghambat kemajuan mereka di jalan spiritual. Setiap calon yoga harus menyadari hal-hal dasar tertentu yang penting untuk sukses di jalur spiritual.
Siapa pun yang bergabung dengan Yoga TTC harus menyadari mitos paling umum ini agar berhasil dalam praktik hariannya.
Kami mencantumkan 5 kesalahan umum yang harus diperhatikan oleh praktisi Yoga –
Menjadi terlalu ambisius – Sangat umum dan wajar untuk menjadi terlalu ambisius dan mengharapkan banyak kesuksesan segera. Tapi ini sebenarnya resep bencana. Dengan menjadi terlalu bersemangat dan ambisius, Anda cenderung membuat ekspektasi besar untuk diri sendiri. Dengan menetapkan ekspektasi yang tidak realistis, Anda cenderung kecewa saat tidak mampu mencapainya. Karenanya, setiap calon yoga harus belajar untuk tetap realistis dan menghindari menjadi terlalu cemas saat mulai belajar Yoga.
Menetapkan Harapan yang Tidak Realistis – Secara alami kita cenderung menetapkan ekspektasi yang tidak realistis untuk diri kita sendiri, terutama di awal. Kita cenderung melebih-lebihkan kemajuan kita dan mulai berharap terlalu banyak terlalu dini. Ini hanya resep bencana. Ketika Anda tidak dapat memenuhi harapan, Anda kehilangan harapan dan menjadi kecewa. Oleh karena itu, Anda harus selalu menetapkan ekspektasi yang realistis untuk diri Anda sendiri agar bisa sukses di jalur yoga Anda.
Belajar Hanya Dari Buku – Ini adalah salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan orang. Banyak orang melupakan pentingnya Guru sejati dan mencoba mempelajari segala sesuatunya sendiri. Meskipun tidak ada masalah dalam belajar mandiri, belajar hanya dengan diri sendiri, dan bukan dari seorang guru bisa menjadi bumerang. Saat Anda berlatih Yoga Asana, Anda membutuhkan bantuan ahli untuk mendapatkan postur yang benar. Langkah yang salah dapat menyebabkan kerusakan fisik yang serius. Karenanya, selain belajar mandiri, Anda harus selalu belajar dari guru Yoga yang berpengalaman.
Fokus Hanya pada Asana Dasar – Umumnya, orang terjebak dengan Asana dasar dan tidak mencoba mempelajari Asana yang lebih maju. Anda harus selalu belajar Yoga secara keseluruhan, dan tidak hanya puas dengan Asana dan postur tubuh. Yoga adalah sistem yang mengajarkan seseorang untuk mencapai realisasi diri. Yoga tidak hanya tentang mempelajari postur tubuh atau asana. Meskipun Asanas hanyalah salah satu dari delapan bagian Yoga, pada dasarnya Yoga adalah tentang mencapai realisasi diri. Dengan latihan yang mantap dan terperinci, seseorang dapat secara bertahap naik tangga spiritual dan mencapai pencerahan.
Tidak Tulus dalam Latihan – Banyak orang belajar yoga untuk memulai bisnis atau alasan egois lainnya. Meskipun permintaan yoga telah meningkat secara substansial dalam beberapa tahun terakhir, orang tidak boleh kehilangan esensi Yoga. Yoga tidak hanya tentang mempelajari asana dan meningkatkan kebugaran fisik. Sebenarnya Yoga adalah tentang mencapai realisasi diri.
Belajar Yoga bisa menjadi perjalanan yang menyenangkan bagi Anda. Meskipun belajar yoga tidak mudah, waktu dan usahanya sangat berharga. Bagaimanapun, seseorang harus tetap sabar dan jujur selama latihannya dan menghindari menjadi terlalu berpuas diri. Meskipun Anda dapat belajar melalui belajar mandiri atau seorang Guru sangat membantu dalam menyadari manfaat sebenarnya dari Yoga.
