Terkadang hidup bisa menjadi sangat sibuk sehingga kita lupa bernapas dan menjadikan diri kita sebagai prioritas. Stres karena berada di atas segalanya dapat berdampak buruk pada kulit kita dan tidak ada yang terlihat lebih buruk daripada kulit yang lelah dan kusam. Jika Anda ingin tampil dan merasa terbaik, Anda harus meluangkan waktu untuk mengikuti rutinitas perawatan kulit.
1. Membersihkan (setiap hari, pagi dan malam)
Tidak peduli seberapa lelahnya Anda di malam hari, jangan pernah pergi tidur dengan riasan Anda. Gunakan pembersih riasan yang lembut dan pastikan Anda tidak menggosok atau menarik kulit Anda. Anda harus membersihkannya meskipun Anda tidak menggunakan riasan, untuk menghilangkan kotoran harian yang menumpuk di kulit Anda. Oleskan pembersih dengan ujung jari Anda dan pijatkan ke wajah dan leher Anda dengan gerakan memutar. Bersihkan dengan lembut menggunakan waslap lembap. Bilas wajah Anda dengan air hangat dan tepuk-tepuk hingga kering dengan lembut menggunakan handuk lembut.
2. Pola (setiap hari, pagi dan malam)
Pola harus dimiliki dalam rutinitas perawatan kulit yang baik. Itu melakukan begitu banyak hal indah untuk kulit Anda, Anda pasti tidak ingin ketinggalan! Antara lain, ia menyeimbangkan pH kulit Anda, membantu menjaga pori-pori tetap bersih, mencegah pembentukan komedo dan jerawat kecil, melembabkan dan menghilangkan sisa riasan.
3. Melembabkan (setiap hari, pagi dan malam)
Pelembab sudah pasti menjadi suatu keharusan, terutama selama cuaca dingin. Untuk siang hari, gunakan krim ringan yang mengandung minyak pelembab, anti penuaan, seperti Pomegranate, Argan, Red Raspberry, Meadowfoam, Rosehip, yang akan menutrisi kulit yang menua dan mengurangi munculnya keriput dengan cara mengisi kembali dan melindungi pelindung kelembaban kulit. Ekstrak tumbuhan tertentu seperti Centella Asiatica, Rosehip, Gingko Biloba, Sea Buckthorn akan meningkatkan kemampuan krim untuk melembabkan dan merevitalisasi kulit, meningkatkan elastisitas dan melindungi kulit dari penyalahgunaan unsur-unsur. Untuk hidrasi maksimal, pilih krim yang mengandung Hyaluronic Acid (idealnya dalam bentuk garam, Sodium Hyaluronate, yang lebih mudah diserap kulit). Hyaluronic Acid / Sodium Hyaluronate adalah pelembab paling efektif yang pernah ditemukan dan memiliki kapasitas luar biasa untuk menarik dan menahan kelembaban hingga 1.000 kali beratnya. Karakteristik pengikat kelembapannya sangat penting untuk kulit yang menua, yang kehilangan kemampuannya untuk mempertahankan jumlah kelembapan yang seimbang. Kulit Anda akan terlihat dan terasa lebih sehat, lebih muda, lebih kencang dan lebih bercahaya.
Di malam hari, oleskan krim kaya atau serum minyak setelah pembersihan dan pengencangan. Menurut peneliti di University of California-Irvine, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat Anda tidur, jadi rutinitas wajah yang baik di malam hari harus menjadi prioritas utama. Carilah produk yang mengandung Avocado, Macadamia, Jojoba, Tamanu, minyak Sacha Inchi, Shea atau Mango Butter, yang akan memberi makan dan memperbaiki kulit Anda saat Anda tidur.
4. Eksfoliasi (mingguan)
Eksfoliasi adalah cara untuk membersihkan secara mendalam, menghilangkan sel-sel kulit mati, dan menghaluskan tekstur kulit, menghidupkan warna kulit Anda dan menstimulasi regenerasi sel. Dianjurkan untuk melakukan eksfoliasi sekali atau dua kali seminggu. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda dapat melakukan eksfoliasi setiap dua minggu sekali untuk memulai. Pastikan Anda memilih scrub wajah yang tidak terlalu keras untuk kulit Anda dan aplikasikan secara lembut dengan gerakan melingkar pada wajah yang basah, kemudian bilas hingga bersih dengan air hangat.
5. Oleskan masker wajah (mingguan)
Masker wajah sejalan dengan pengelupasan. Untuk hasil terbaik, gunakan masker setiap kali Anda melakukan eksfoliasi. Oleskan masker secara merata ke seluruh wajah Anda, biarkan selama sekitar 10 menit, lalu bilas hingga bersih. Anda tidak perlu membeli masker mahal, Anda bisa menggunakan bahan yang mudah ditemukan di dapur Anda: yogurt, madu, alpukat, pisang, stroberi, mentimun, dll.
Rekap:
Rutinitas perawatan kulit harian: Cleanse — Tone — Moisturize
Perawatan kulit rutin mingguan: Bersihkan — Eksfoliasi — Oleskan masker — Nada — Melembabkan
Memiliki rutinitas perawatan kulit yang baik dan konsisten sangat penting jika Anda ingin tampil terbaik, tetapi penting juga untuk diingat bahwa kulit yang bersih berasal dari dalam dan apa yang Anda makan, minum, serta seberapa banyak Anda tidur dapat membuat perbedaan.
6. Hidrat
Jaga agar kulit Anda tetap terhidrasi dengan minum banyak cairan seperti air dan teh tanpa pemanis. Kurangi jumlah minuman berkafein, minuman manis, dan minuman beralkohol, karena minuman ini dapat membuat tubuh dan kulit Anda dehidrasi.
7. Makan sehat
Makanan tertentu bisa berdampak negatif pada kulit Anda. Cobalah untuk menghindari produk susu, makanan asin dan manis, makanan berminyak dan olahan. Makan makanan tinggi asam lemak Omega-3, seperti biji rami atau kenari, penting untuk meningkatkan kemampuan kulit Anda dalam menahan kelembapan.
8. Tidur
Usahakan untuk tidur antara 7 dan 8 jam setiap malam. Gunakan sarung bantal sutra, dan gantilah setiap hari (setiap hari jika Anda berjerawat). Sutra meluncur dengan mudah di kulit Anda dan mencegah kusut dan kerutan. Ini juga lebih mudah pada rambut, membantu menghindari kerusakan.
9. Jangan sentuh wajahmu!
Terus menerus menyentuh dan mengorek kulit dapat menyebarkan bakteri, menyebabkan jerawat, dan menyebabkan jaringan parut serta peningkatan kerutan. Jauhkan jari dari wajah Anda! Ini juga dapat membantu Anda menghindari sakit.
10. Selamat bersenang-senang!
Sikap bahagia dan hati yang bersyukur membuat keajaiban bagi kulit Anda. Nikmati hidup, cintai keluarga dan teman Anda, dan hiduplah di saat ini! Kebahagiaan terlihat di kulit Anda.
Ini untuk kamu yang sehat dan cantik!
