Portal Informasi Untuk Indonesia Terkini
“Nutrisi adalah proses mengambil Inti Sari dari makanan yang Anda makan.” Jenis nutrisi • Karbohidrat Karbohidrat adalah nutrisi penyedia energi dan sumber energi utama kita. Mereka mudah dicerna dan dipecah menjadi glukosa, yang digunakan tubuh untuk melakukan berbagai fungsinya. Tubuh menerima 4 kalori per 1 gram karbohidrat yang dikonsumsi. Karbohidrat dikelompokkan menjadi karbohidrat sederhana (gula),…
Mengapa Anda Harus Menggunakan Vitamin C di Wajah Anda? Di antara semua vitamin, yang bernama “C” menawarkan manfaat terbesar bagi tubuh dan bisa dibilang mengambil mahkota. Nutrisi juga dapat membantu mengubah penampilan kulit Anda dan bukan hanya bagian dalam tubuh Anda yang ‘Best Friends Forever’ dengan Vitamin C. Produk vitamin dikemas dengan metabolit sekunder –…
Vegetarian dan binaraga tidak cocok, bukan? Ini mungkin merupakan konsensus di masa lalu, tetapi saat ini, semakin banyak orang yang memilih menjadi vegetarian, termasuk binaragawan, dan atlet. Salah satu pertanyaan pertama yang diajukan orang tentang binaragawan yang menjadi vegetarian adalah: “Bagaimana Anda mendapatkan cukup protein dan kalori dalam makanan Anda untuk menjaga massa otot Anda?”…
Diet yang sangat populer yang digunakan saat ini untuk membantu menurunkan berat badan adalah diet rendah karbohidrat. Sesuai dengan namanya, diet ini didasarkan pada konsumsi lebih banyak protein dan pembatasan karbohidrat. Faktanya, satu-satunya karbohidrat yang disarankan untuk dimakan saat menjalani diet adalah yang ditemukan dalam buah dan sayuran. Meskipun ada 7 manfaat ilmiah dari mengikuti…