Lemak Jenuh dan Risiko Kesehatan

Banyak yang mendengar tentang lemak jenuh dan lemak trans dan bahwa kita harus menghindarinya demi kesehatan yang baik, tetapi hanya ada sedikit informasi publik mengenai apa itu sebenarnya. Meskipun mudah…

Nutrisi dan Pangan

“Nutrisi adalah proses mengambil Inti Sari dari makanan yang Anda makan.” Jenis nutrisi • Karbohidrat Karbohidrat adalah nutrisi penyedia energi dan sumber energi utama kita. Mereka mudah dicerna dan dipecah…

4 Kesalahan Diet Dan Cara Menghindarinya

Diet berguna saat Anda menurunkan berat badan. Anda harus melakukannya dengan benar untuk mendapatkan hasil yang ideal. Sayangnya, banyak orang yang cenderung melakukan banyak kesalahan diet sehingga berat badannya tidak…