terh hijau

Secangkir Teh Hijau Setiap Hari

Teh hijau atau teh hitam? Mana yang lebih baik? Nah, tingkat oksidasi daun menentukan jenis tehnya. Teh hijau terbuat dari daun yang tidak teroksidasi dan merupakan salah satu jenis teh yang paling sedikit diproses. Karenanya ia juga mengandung paling banyak antioksidan dan polifenol yang bermanfaat dan relatif lebih sedikit kafein. Karena sebagian besar manfaat kesehatan…

Read More
diabetes

5 Cara untuk Mengurangi Risiko Komplikasi Diabetes

Diabetes mellitus tipe 2 adalah penyakit kronis di mana tubuh berjuang melawan resistensi insulin. Ini berarti sel-sel tubuh resisten terhadap insulin yang dikeluarkan pankreas Anda dan akibatnya, gula (glukosa) tidak dapat berpindah ke dalam sel Anda untuk mendapatkan energi. Karena itu, kadar gula darah Anda tetap tinggi. Jika diabetes tipe 2 tidak diobati, komplikasi dapat…

Read More