Portal Informasi Untuk Indonesia Terkini
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda Di Rumah Selama masa-masa sulit ini, sistem kekebalan yang kuat menjadi lebih penting dari sebelumnya. Saya ingin menyentuh beberapa cara Anda dapat membantu tubuh Anda melawan pertempuran viral yang tidak pernah berakhir. Ada banyak cara untuk membantu tubuh Anda dengan kemampuan bawaannya untuk melindungi dirinya sendiri. Banyak di antaranya dapat…
“Nutrisi adalah proses mengambil Inti Sari dari makanan yang Anda makan.” Jenis nutrisi • Karbohidrat Karbohidrat adalah nutrisi penyedia energi dan sumber energi utama kita. Mereka mudah dicerna dan dipecah menjadi glukosa, yang digunakan tubuh untuk melakukan berbagai fungsinya. Tubuh menerima 4 kalori per 1 gram karbohidrat yang dikonsumsi. Karbohidrat dikelompokkan menjadi karbohidrat sederhana (gula),…
Mendaki gunung di dataran tinggi itu melelahkan dan berat, menuntut mental dan fisik dan Anda harus siap dengan baik untuk pendakian jika memang ingin sampai ke puncak. Ketika berpikir untuk mendaki gunung, kemungkinan besar Anda akan melakukannya dalam tim dan Anda benar-benar tidak ingin menjadi pengeluh yang menyeret orang lain ke bawah. Ingatlah bahwa apa…
Trekking adalah hasrat Kami dan Kami menyukainya karena itu memperkenalkan Kami pada keindahan alam. Setiap perjalanan mengarah ke penjelajahan baru. Kami selalu mencoba melakukan perjalanan satu atau dua kali dalam sebulan biasanya pada akhir pekan, untuk menjauh dari debu dan polusi kota. Ini juga membantu Kami untuk menghentikan gaya hidup yang repetitif dan membosankan. Pegunungan…