Hal Teratas untuk Mempersiapkan Perjalanan yang Menyenangkan

perjalanan yang menyenangkanJadi bersiap-siaplah, kemasi tas Anda, kenakan sepatu Anda dan bersiaplah untuk sebuah petualangan. Kapan pun Anda memutuskan suatu tempat untuk perjalanan, pastikan bahwa tempat itu dipenuhi dengan banyak tempat. Pergi ke tempat di mana ada banyak hutan yang menawan, pegunungan raksasa, air terjun yang memesona dan gambar pemandangan yang sempurna yang bisa dijelajahi.

Berikut adalah beberapa tip yang dapat berguna bagi Anda saat melakukan perjalanan:

Selalu berlatih sebelum Anda trek Jika Anda berencana melakukan trek setelah sebulan atau bahkan setelah enam bulan, kriteria pertama yang harus diingat adalah Anda harus terus berlatih. Itu berarti Anda harus meningkatkan kekuatan dan kebugaran tubuh Anda secara perlahan dan mantap. Anda harus memberi tubuh Anda waktu untuk beradaptasi dengan tuntutan baru yang Anda berikan padanya. Latihan, kebugaran, dan kekuatan bersama akan membantu Anda menikmati perjalanan. Jalan kaki selama satu jam setiap hari juga dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan dan kebugaran tubuh.

Kemasi tas Anda secara sistematis Hal penting berikutnya saat Anda merencanakan perjalanan adalah barang penting yang akan dibawa. Ingatlah selalu bahwa setiap kali Anda dalam perjalanan membawa semua barang seperti obat-obatan, makanan, botol air, makanan ringan kering, kacamata matahari, topi, sepatu dan kaus kaki tambahan, sandal jika diperlukan, dua atau tiga pasang pakaian (jika dalam perjalanan lebih dari dua hari), handuk, kantong tidur, tongkat jalan, kamera, teropong, obor, piring, sendok, mangkuk, gelas untuk makan malam, sarapan atau makan siang, dan ransel untuk menyimpan semua barang di atas.

Belanja alas kaki berkualitas baik Sangat penting bagi Anda untuk berbelanja alas kaki yang bagus untuk perjalanan Anda. Saat Anda memilih sepatu Anda, latihan berjalan sangat penting dengan sepatu tersebut untuk menghindari lecet selama perjalanan. Pilih ukuran yang benar dari sepatu Anda. Ukuran yang salah dapat membuat Anda kesulitan pada hari perjalanan yang sebenarnya.

Selain sepatu, gunakan juga kaus kaki yang tepat. Sepatu yang tepat dengan kaus kaki yang salah akan merusak perjalanan Anda. Jadi saat mencoba sepatu, kenakan kaus kaki yang sama dengan yang ingin Anda gunakan pada hari perjalanan. Carilah bahan yang memiliki sifat menawan keringat. Jika Anda akan melakukan perjalanan di musim hujan, cobalah kaus kaki kedap air yang biasanya mudah didapat di outlet olahraga mana pun.

Selalu pergi untuk beberapa pekerjaan gym Sekarang, selain berjalan kaki, pekerjaan gym juga dapat membantu Anda meningkatkan kapasitas Anda untuk berjalan di trek. Ini akan memperkuat otot tubuh Anda dan dengan demikian membantu Anda menikmati kecenderungan dalam perjalanan tanpa merasa lelah. Jika Anda bukan orang yang suka berolahraga, lakukan yoga dan meditasi. Ini juga akan membantu Anda meningkatkan kekuatan tubuh Anda.

Berlatih di lanskap pejalan kaki yang serupa. Berjalan sangat penting untuk pelatihan. Sangat penting untuk meniru situasi yang akan Anda alami saat melakukan perjalanan. Jadi berlatihlah di jalan setapak yang serupa. Cobalah bereksperimen dengan tas ransel berisi pakaian dan sepatu yang sama dengan yang akan Anda pakai selama perjalanan. Ini akan membuat perbedaan besar pada kecepatan Anda saat Anda benar-benar melakukan perjalanan.

Berlatih menggunakan ransel Setiap kali Anda berjalan atau berlatih, Anda harus menggunakan ransel yang akan Anda bawa untuk perjalanan. Jadi saat memilih ransel dari toko, periksa apakah itu cocok untuk Anda dan apakah Anda dapat membawanya dengan benar di punggung Anda. Juga beli ransel yang memiliki strip yang sesuai untuk menahannya di punggung dan dada Anda. Tas ransel yang bagus dengan ukuran yang sesuai dapat membantu Anda menahan beban di dalamnya.

Gunakan tongkat jalan untuk pegangan Ini akan menjadi pilihan yang baik untuk menggunakan tongkat jalan saat trekking agar tidak mempengaruhi lutut Anda. Kadang-kadang jika Anda tidak mendarat dengan benar atau Anda jatuh secara keliru, maka tekanan langsung dari jatuh itu mungkin berlutut. Oleh karena itu penggunaan tongkat akan sangat efektif. Umumnya tongkat ini akan sangat membantu saat Anda menuruni gunung.

Tetap terhidrasi saat berjalan Saran selanjutnya adalah tetap terhidrasi. Anda harus selalu minum banyak air saat trekking. Apakah iklim sedang panas atau dingin, tubuh Anda akan membutuhkan air karena berkeringat dan kehilangan napas. Hati Anda harus bekerja lebih keras karena Anda akan merasa haus dan kelelahan. Jadi cobalah untuk sering minum sedikit air sepanjang hari. Minuman energi juga terbukti sebagai pilihan yang baik untuk membuat Anda tetap terhidrasi.

Bahan bakar kebutuhan energi Anda Cobalah makan dalam porsi kecil tapi teratur dan kudapan selama perjalanan untuk menjaga tingkat energi. Ini akan memberi Anda energi untuk menyelesaikan perjalanan dengan sukses. Makan buah-buahan adalah pilihan yang baik karena akan menjaga tingkat energi Anda. Sangat mudah untuk membawa dan memakan buah-buahan saat bepergian ke pegunungan dan merupakan pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan energi Anda. Saat Anda berlatih untuk perjalanan, Anda juga dapat bereksperimen dengan makanan. Jangan pernah memilih makanan berminyak dan berat dalam perjalanan.

Tetap bugar dan nikmati perjalanannya. Terakhir tetapi tidak kalah pentingnya; yang terpenting adalah tetap bugar. Teruslah berlatih dan nikmati perjalanan pada hari pelaksanaan yang sebenarnya. Pengalaman trekking Anda akan sangat seru dan menarik jika Anda bugar. Perjalanan bisa menjadi mudah bagi Anda hanya jika Anda bugar. Anda harus menghabiskan banyak waktu, uang, dan tenaga untuk mencapai lokasi trekking Anda. Itu juga membutuhkan usaha. Jadi masuk akal untuk berada dalam kondisi yang baik dan memiliki kebugaran yang sesuai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *