Anak-anak dengan kebutuhan khusus rentan terhadap depresi dan mudah tersinggung pada tingkat hampir tiga kali lipat dari anak-anak yang tidak menghadapi tantangan unik. Ini kejadian yang cukup dapat diprediksi: anak menghadapi kesulitan yang tidak menghalangi teman-temannya, dan mereka bertanya-tanya apakah ada orang yang harus bekerja sekeras ini hanya untuk tidak berhasil serta kelompok mereka yang relatif mudah. Sebagai orang tua mereka, tentu Anda ingin melakukan sesuatu untuk membantu mereka – dan Anda bisa.
Bicarakan Tentang Perjuangan Anda
Berbicara dengan anak berkebutuhan khusus Anda tentang beberapa momen paling menantang yang pernah Anda hadapi dalam hidup Anda – jelas, dimediasi berdasarkan pemahaman tingkat kedewasaan mereka – dapat sangat membantu mereka untuk mengurangi rasa putus asa. Mengetahui bahwa panutan utama mereka (Anda, orang tua mereka) telah berjuang, bekerja melalui situasi yang sulit, dan menemukan cara untuk sukses dapat membantu mereka memahami bahwa kesuksesan ada di luar sana untuk dicapai.
Bersikaplah Spesifik, Tapi Tidak macet
Saat Anda duduk untuk berbicara tentang kehidupan Anda sendiri, penting bagi Anda untuk beroperasi pada tingkat detail yang menjelaskan bahwa Anda benar-benar menggambarkan peristiwa nyata. Jangan berbicara secara abstrak, atau dengan kalimat pasif, atau sebagai orang ketiga – katakan “Saya melakukan ini”, bukan “ini terjadi pada seseorang”. Bicaralah tentang detail masalah yang menonjol dan bahas secara rinci tentang keadaan emosional dan proses emosional Anda. Tapi jangan terlalu terpaku pada detail sehingga Anda kehilangan inti cerita; beri tahu mereka hanya bagian yang paling penting untuk membantu mereka memahami maksudnya.
Bingkai Setiap Cerita dalam Cahaya Positif
Jangan menceritakan saat-saat ketika suatu masalah membuat Anda menyerah, tetapi kemudian semuanya menjadi baik-baik saja – Anda tidak ingin mendorong mereka untuk menyerah! Sebaliknya, pilihlah cerita yang perjuangan Anda sulit, tetapi Anda secara aktif mengatasinya pada akhirnya. Tunjukkan pelajaran yang Anda pelajari, dan bagaimana pelajaran itu membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda dan situasi Anda.
Bicara tentang Memulai Sejak Dini
Jika Anda tidak mengatasi tantangan yang Anda diskusikan sampai di kemudian hari, beri tahu mereka mengapa Anda berharap Anda telah mempelajari pelajaran itu lebih awal. Diskusikan dengan mereka bagaimana hidup Anda bisa menjadi lebih baik jika Anda telah memahami satu dekade sebelumnya bahwa (misalnya) membela kebutuhan Anda sendiri kemungkinan besar akan membuat kebutuhan Anda terpenuhi.
Berdayakan Anak Anda
Melalui seluruh diskusi, ingatlah bahwa tujuan Anda adalah memberdayakan anak Anda. Mengakui bahwa perjuangan anak Anda itu nyata adalah hal yang baik – mereka juga harus mengakui fakta tersebut secara terbuka – tetapi juga baik untuk mengakui bahwa kekuatan untuk mengatasi tantangan tersebut ada di tangan mereka.
Masalah Adalah Peluang Terselubung
Pada akhirnya, “pelajaran-meta” di balik diskusi ini adalah sama: bahwa setiap tantangan yang dihadapi anak Anda saat ini adalah kesempatan bagi anak untuk mempelajari keterampilan yang sebelumnya tidak akan pernah mereka capai. Suatu hari, kemungkinan besar, mereka akan melihat kembali kesempatan itu dengan rasa syukur – dan itu adalah tanda dari individu yang benar-benar berdaya.
