Kita, manusia, tahu betapa pentingnya terhubung dengan alam di dunia yang sibuk ini untuk memberi tahu kita keindahan di dalam bumi untuk menyadari apa yang diberkahi kepada kita baik itu sungai yang mengalir bebas atau pegunungan hijau yang indah dan hijau yang selalu hijau. hutan. Kehidupan sehari-hari berlalu dengan cahaya kabur, suara menggelegar dan suara orang-orang di sekitar kita. Berhubungan dengan alam tidak hanya membuat kita menemukan kedamaian dalam kehidupan kita yang sibuk tetapi juga memperkaya kita sebagai individu. Itu memungkinkan kita untuk melihat setiap makhluk hidup dengan cara yang rumit. Jadi, inilah beberapa cara kita dapat membangkitkan indera kita dan memahami secara mendalam siklus alam kita.
1. Rasakan bumi di bawah Anda
Aktivitas dasar seperti Yoga, Lari sangat bagus untuk menghubungkan kita kembali ke alam. Kita sering terpisah dari tanah tempat kita berjalan, karena jalan setapak kita dilapisi beton, semen atau karpet. Seimbangkan kembali ini dengan berjalan di atas rumput hijau yang subur, ke dalam lumpur atau meninggalkan jejak kaki di atas pasir.
2. Jalan-jalan dan serap semuanya
Hanya butuh 10 menit dalam sehari Anda mulai dari titik A ke titik B tetapi bagian terpentingnya adalah jangan terburu-buru untuk menyelesaikannya. Biarkan diri Anda meresap ke alam menyerap keindahan alam di sekitar kita mengamati pola pohon atau bunga di sekitar ini bisa terbukti menjadi pereda stres bagi kita semua di mana kita melupakan semua stres dan kekhawatiran kita dan hanya menenangkan saraf kita di alam.
3. Sejajarkan hari Anda dengan anak yang ceria
Untuk memulainya, mulailah ritual atau rutinitas malam Anda saat matahari terbenam atau terbit. Orang tua kita akan menyebut hari ketika matahari akan terbenam dan sistem tubuh mereka akan lebih sejajar dengan matahari dan bulan daripada kita. Dengan mengelilingi diri kita dengan ponsel, Laptop dll, kita tampaknya tidak selaras dengan jam tubuh alami kita yang membuat kita sulit untuk beristirahat setiap malam. Eksperimen tambahan dari hal ini adalah menghabiskan satu malam tanpa menyalakan lampu di rumah setelah matahari terbenam agar tubuh Anda benar-benar menyesuaikan diri dengan alam.
4. Sekop untuk memulai Berkebun
Berkebun dapat terbukti menjadi penyembuhan dan landasan bagi lingkungan kita secara keseluruhan karena menjaga area tambal kecil di kebun atau halaman belakang kita, kita dapat menanam beberapa tumbuhan atau sayuran organik untuk diri kita sendiri. Indahnya melambat, bergerak dengan apa yang terasa alami adalah pelajaran yang begitu pedih yang bisa kita pelajari dari menyaksikan benih tumbuh menjadi tanaman.
5. Pergi ke resor hutan untuk safari hutan
Pergi ke safari hutan adalah hal berikutnya dalam daftar ember kami karena mengalami keindahan hutan hijau liar membantu kita untuk mengetahui apa yang sebenarnya kita lewatkan di hutan beton besar mungkin itu flora dan fauna hutan atau keberadaannya yang belum tersentuh dari kota. Tinggal di resor hutan memberi kami perasaan dekat dengan alam.
