Saya ingin berbagi bagaimana saya merawat, merawat diri saya sendiri sebagai pengasuh dengan baik. Penting untuk menjaga diri Anda sendiri, kita semua tahu, agar berfungsi dengan optimal. Dan tidak diragukan lagi, itu sangat penting ketika Anda juga memperhatikan orang lain. Di zaman sekarang ini, hampir semua orang mengemban tugas merawat anggota keluarga, baik itu orang tua Anda, yang tidak Anda inginkan di panti jompo, atau cucu yang harus Anda besarkan, atau bahkan anak Anda sendiri. .
Menjadi seorang baby boomer sendiri, saya tidak berpikir bahwa saya akan tetap merawat siapa pun kecuali diri saya sendiri pada usia saya, tetapi alam semesta memiliki rencana yang berbeda untuk saya.
Saya selalu agak penyendiri dan setelah anak bungsu saya kuliah dan mendapatkan tempatnya sendiri, saya tetap seperti itu dan terus hidup bahagia dan agak di dunia kecil saya sendiri. Dalam melakukannya, saya telah belajar menghilangkan banyak stres dengan teknik sederhana.
Perspektif Saya Tentang Berbagai Hal
Selain mendapatkan tidur yang berkualitas dan makan makanan yang Organik dan bebas GMO, keadaan pikiran Anda adalah sesuatu yang terkadang kita abaikan untuk memastikan kesehatannya juga. Saya suka membaca Eckhart Tolle, “A New Earth” dan “The Power Of Now” telah membantu saya untuk tetap hadir dan menyadari bahwa saya bukanlah suara di kepala saya yang berbicara sepanjang waktu. Itu membantu saya memahami diri saya sendiri dengan lebih baik sehingga ketika saya berada dalam cara berpikir yang tidak kondusif, saya dapat mengubah alur pemikiran dan atau persepsi saya, yang sangat membantu saya dalam semua jenis situasi yang akan muncul dalam hidup.
Menjadi Spiritual dan vegan, berada di alam bagi saya adalah meremajakan dan membumi. Berjalan di hutan atau hanya di sekitar halaman di rumput, dan jika cuaca memungkinkan, bertelanjang kaki! Menghirup udara segar saat berada di dalam ruangan akan membuat darah Anda mengalir dan membangunkan pikiran Anda. Kami diberkati memiliki hewan, keluarga besar kami yang memberi kami kegembiraan dan kenyamanan berkali-kali dalam sehari. Di antara 7 kucing dan seekor anjing, tekanan darah jarang naik di rumah ini.
Mengenang nasihat bagus
Ketika saya berusia dua puluhan dan tiga puluhan, saya biasa merasa tidak enak ketika saya menghabiskan sedikit uang untuk diri saya sendiri, tetapi seiring waktu belajar bahwa Anda harus melakukan hal-hal baik untuk diri sendiri kadang-kadang karena Anda layak mendapatkannya. Pengasuh yang Baik cenderung tidak memberikan kredit yang cukup untuk semua yang mereka lakukan. Merawat kehidupan lain dan bertanggung jawab atas kesejahteraan mereka tidaklah mudah, dan jika Anda tidak dalam keadaan pikiran yang optimal, Anda dapat melakukan lebih banyak kerusakan dalam mencoba membantu orang lain. Jadi bersikap baik pada diri sendiri adalah aturan penting yang saya ikuti.
Bicaralah dengan ramah kepada diri sendiri. Saya yang paling sulit pada diri saya sendiri dan kadang-kadang saya akan berbicara pada diri saya sendiri. Tapi tidak lagi. Saya memiliki catatan tempel di berbagai tempat di rumah saya yang mengingatkan saya betapa hebatnya saya. Saya selalu mengatakan pada diri saya sendiri bahwa saya adalah orang yang luar biasa yang dipenuhi dengan cinta dan kasih sayang dan bahwa saya layak untuk semua hal baik, yang datang setiap hari. Jadilah pemandu sorak Anda sendiri. Putri bungsu saya dan saya dekat dan saya beruntung memiliki setidaknya dua teman dekat untuk diajak bicara ketika saya membutuhkannya.
Seorang teman saya yang juga memiliki anak yang sudah dewasa dengan Downs Syndrome memberi tahu saya bahwa mereka memilih kami untuk menjadi orang tua mereka sebelum mereka lahir. Itu sendiri yang membuat kami spesial. Saya tidak akan pernah melupakan itu dan akan berusaha setiap hari untuk menjadi orang yang baik, putri saya tahu saya akan seperti itu. Itu sebabnya dia memilih saya untuk menjadi ibunya dan pengasuh selamanya. Dia telah mengajari saya bagaimana untuk terus maju ketika saya pikir saya tidak dapat melangkah lebih jauh. Dia telah menunjukkan kepada saya bahwa saya memiliki kekuatan yang saya tidak pernah tahu saya miliki. Menyerah bukanlah pilihan. Saya memakai gelar itu sebagai lencana saya. Anda para pengasuh di luar sana melakukan hal yang sama, Anda juga berharga. Semoga Anda semua cinta dan kebahagiaan!
