Tidaklah mungkin untuk selalu bersama anak Anda dan merawatnya. Kebiasaan sehat bagi anak-anak tersebut akan membuatnya kompeten untuk mengurus dirinya sendiri sepanjang hidupnya. Bimbing dia langkah demi langkah sejak masa kanak-kanak untuk mempraktikkan kebiasaan baik ini untuk tubuh yang sehat dan pikiran yang bahagia.
Semakin dini Anda memperkenalkan pentingnya kebiasaan baik pada anak-anak, semakin baik manfaat yang dinikmati munchkin Anda. Kebiasaan baik tidak hanya membuat mereka sehat secara fisik, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan mental yang sehat. Namun, jangan memaksakan kebiasaan ini pada mereka, tetapi temukan cara menyenangkan untuk memberi tahu mereka manfaat dari kebiasaan ini. Anak Anda akan berterima kasih bertahun-tahun kemudian ketika dia akan memahami nilai dari kebiasaan yang Anda berikan kepada mereka di masa kecil mereka.
Kebiasaan Baik untuk ditanamkan pada anak-anak Anda
Pentingnya sarapan
Dorong anak Anda untuk menikmati sarapan yang sehat karena itu akan membuatnya tetap berenergi sepanjang hari. Sarapan yang baik adalah salah satu rahasia terbesar untuk tubuh yang aktif. Sertakan buah-buahan segar, telur, susu, dan sereal dalam sarapan anak Anda untuk menjaganya tetap sehat.
Waktu tetap untuk makan
Jaga waktu tetap untuk semua makanan Anda. Ini akan menyatukan seluruh keluarga Anda, termasuk anak-anak di meja makan pada waktu yang ditentukan setiap hari. Ini tidak hanya akan meningkatkan kebiasaan makan anak Anda, tetapi juga memperkuat ikatan Anda sebagai sebuah keluarga. Dia akan belajar menghargai momennya bersama keluarga selamanya. Manis bukan?
Kebersihan
Salah satu kebiasaan buruk anak-anak yang umum adalah kebersihan mulut yang buruk. Ajari anak Anda untuk menyikat dan membersihkan benang dua kali sehari. Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan juga merupakan praktik kesehatan penting yang harus diikuti anak Anda. Jadikan mandi menyenangkan dengan permainan kecil dan mainan mandi di tahun-tahun awal.
Rutinitas tidur
Waktu tidur juga harus diatur seperti waktu makan. Jam biologis adalah isyarat penting bagi kita semua, terutama anak-anak. Ini akan memberinya tidur yang cukup di malam hari dan waktu yang cukup untuk aktivitasnya di siang hari.
Manjakan diri dalam Aktivitas Fisik
Biarkan anak Anda menemukan kegembiraan menjadi aktif secara fisik. Perkenalkan dia pada berbagai olahraga dan kegiatan ekstra kurikuler seperti menari, berenang, atau senam. Produk sampingan yang bahagia adalah nafsu makan yang baik dan tidur nyenyak, yang juga berkontribusi pada gaya hidup sehat.
Batasi Televisi, Video Game, dan Komputernya
Waktu Anda tidak akan suka kentang sofa di rumah Anda, bukan? Dorong anak Anda untuk mengembangkan hobi yang membuatnya tetap terlibat tanpa menonton televisi atau bermain video game yang saat ini menempati peringkat tinggi dalam daftar kebiasaan buruk untuk anak.
Kembangkan Keterampilan Membaca
Bacakan buku untuk anak Anda setiap hari sampai dia belajar membaca sendiri. Membaca adalah salah satu kebiasaan terbaik yang dapat Anda ajarkan kepada anak-anak Anda. Ini akan membuka dunia imajinasi yang luas yang diperlukan untuk kesehatan mental yang baik.
Interaksi Sosial
Ajak anak Anda untuk berinteraksi dengan orang baru. Namun, Anda pasti ingin mengawasi anak Anda demi keselamatannya. Biarkan dia berteman dan menghabiskan waktu bersama mereka. Itu akan meningkatkan keterampilan komunikasi mereka dan mengajar mereka untuk bekerja sama dengan orang lain.
Kembangkan Keterampilan Pemecahan Masalah
Anda mencintai anak Anda lebih dari yang dia tahu. Tetapi itu tidak berarti bahwa Anda harus membantunya dalam segala hal yang dia lakukan. Biarkan dia mengembangkan kepercayaan diri dengan melakukan beberapa hal sendirian. Jangan menggendongnya setiap kali dia jatuh, atau jika dia bertengkar dengan anak lain. Dia akan menemukan cara untuk keluar dari situasi ini sebelum Anda menyadarinya.
Ajarkan etiket berbagi yang benar
Tanamkan kebiasaan berbagi pada anak-anak Anda, tetapi dia tidak harus berbagi segalanya. Ceritakan kepadanya tentang hal-hal yang bersifat pribadi seperti sapu tangan, sikat gigi, dan sisir – hal-hal yang dapat menyebarkan infeksi. Ingat, Anda adalah cermin bagi anak Anda. Berpartisipasilah dengan sepenuh hati dalam mengajarkan hal-hal yang di atas diberikan kebiasaan dan kebiasaan baik untuk anak-anak kepada si kecil. Lagipula, Anda adalah guru terbaik yang pernah dia dapatkan.
