7 Langkah Membuat Tempe yang Lezat dan Sehat

7 Langkah Membuat Tempe yang Lezat dan Sehat

Tempe merupakan salah satu makanan tradisional Indonesia yang terkenal di seluruh dunia. Makanan ini terbuat dari kacang kedelai yang difermentasi dan mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh. Selain itu, tempe juga merupakan sumber protein nabati yang baik bagi vegetarian dan vegan. Namun, tidak semua orang tahu cara membuat tempe yang enak dan sehat. Berikut…

Read More
vegetarian

12 Tips Nutrisi Vegetarian untuk Binaragawan

Vegetarian dan binaraga tidak cocok, bukan? Ini mungkin merupakan konsensus di masa lalu, tetapi saat ini, semakin banyak orang yang memilih menjadi vegetarian, termasuk binaragawan, dan atlet. Salah satu pertanyaan pertama yang diajukan orang tentang binaragawan yang menjadi vegetarian adalah: “Bagaimana Anda mendapatkan cukup protein dan kalori dalam makanan Anda untuk menjaga massa otot Anda?”…

Read More