senam

Berpuasa selama bulan Ramadan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, berolahraga selama berpuasa dapat menjadi tantangan tersendiri. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa tips senam saat berpuasa yang dapat membantu Anda tetap bugar dan sehat selama Ramadan: 1. Jadwalkan waktu senam Pilih waktu…