4 Cara Mencegah Cedera Overtraining Panahan

Panahan secara umum diterima sebagai salah satu olahraga teraman. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Sistem Pengawasan Cedera Elektronik Nasional, atau NEISS, panahan agak kurang berbahaya daripada golf atau memancing, namun…

5 Tips Mencegah Cedera di Bulu Tangkis

Ada banyak kemungkinan cedera yang bisa didapat akibat bermain bulu tangkis. Yang umum adalah nyeri punggung bawah, pergelangan kaki terkilir, siku tenis, dan robekan ligamen. Jika Anda adalah pemain bulutangkis…