lompat jangkit

Fase langkah atau fase terikat dari lompat rangkap tiga adalah tautan tengah yang menghubungkan fase lompatan dan langkah. Ini adalah bentuk yang lebar, dipegang, terbelah dan harus dipelajari pada tahap awal pengembangan keterampilan. Ada banyak cara untuk mengembangkan fase penting ini. Semua pendaratan lompat rangkap tiga dilakukan dengan kaki datar. Tidak ada pendaratan di atas…