Portal Informasi Untuk Indonesia Terkini
“Nutrisi adalah proses mengambil Inti Sari dari makanan yang Anda makan.” Jenis nutrisi • Karbohidrat Karbohidrat adalah nutrisi penyedia energi dan sumber energi utama kita. Mereka mudah dicerna dan dipecah menjadi glukosa, yang digunakan tubuh untuk melakukan berbagai fungsinya. Tubuh menerima 4 kalori per 1 gram karbohidrat yang dikonsumsi. Karbohidrat dikelompokkan menjadi karbohidrat sederhana (gula),…
Membuat perubahan pada diet Anda bisa jadi sulit, dan bisa mengintimidasi. Anda mungkin tidak tahu harus mulai dari mana, dan semua rekomendasi yang Anda temukan secara online dapat membuat segalanya sangat membingungkan. Kabar baiknya adalah meningkatkan diabetes tipe 2 Anda dapat dilakukan hanya dengan sedikit perubahan pola makan yang sederhana namun sangat efektif. Mari kita…
Diet yang sangat populer yang digunakan saat ini untuk membantu menurunkan berat badan adalah diet rendah karbohidrat. Sesuai dengan namanya, diet ini didasarkan pada konsumsi lebih banyak protein dan pembatasan karbohidrat. Faktanya, satu-satunya karbohidrat yang disarankan untuk dimakan saat menjalani diet adalah yang ditemukan dalam buah dan sayuran. Meskipun ada 7 manfaat ilmiah dari mengikuti…