Portal Informasi Untuk Indonesia Terkini
Nah, bulan pertama Tahun Baru hampir berakhir. Jika Anda seperti banyak orang yang membuat daftar resolusi, peningkatan kebugaran dan aktivitas fisik kemungkinan besar merupakan salah satu item teratas Anda. Baik itu termasuk makan makanan yang lebih sehat atau berolahraga lebih banyak untuk menurunkan berat badan atau untuk membantu diri Anda lebih menikmati alam bebas, peningkatan…
Vegetarian dan binaraga tidak cocok, bukan? Ini mungkin merupakan konsensus di masa lalu, tetapi saat ini, semakin banyak orang yang memilih menjadi vegetarian, termasuk binaragawan, dan atlet. Salah satu pertanyaan pertama yang diajukan orang tentang binaragawan yang menjadi vegetarian adalah: “Bagaimana Anda mendapatkan cukup protein dan kalori dalam makanan Anda untuk menjaga massa otot Anda?”…
Diet berguna saat Anda menurunkan berat badan. Anda harus melakukannya dengan benar untuk mendapatkan hasil yang ideal. Sayangnya, banyak orang yang cenderung melakukan banyak kesalahan diet sehingga berat badannya tidak turun seperti yang diharapkan. Berikut 4 kesalahan diet yang dilakukan oleh banyak orang dan cara menghindarinya: Melewatkan makan Ada sebagian orang yang percaya bahwa dengan…