bagaimana cara menjadi vegetarian

Bagaimana Cara Menjadi Vegetarian?

Untuk alasan apapun (kesehatan, alergi, cinta hewan atau lingkungan) Anda ingin menjadi vegetarian / vegan, adalah tugas yang sulit untuk mengubah kebiasaan diet Anda terutama jika Anda telah menjalani pola makan berbasis daging sepanjang hidup Anda. Namun bukan tidak mungkin dan patut dicoba! Coba saran berikut untuk membantu transisi Anda: Buat daftar resep: Kumpulkan daftar…

Read More
diabetes

5 Cara untuk Mengurangi Risiko Komplikasi Diabetes

Diabetes mellitus tipe 2 adalah penyakit kronis di mana tubuh berjuang melawan resistensi insulin. Ini berarti sel-sel tubuh resisten terhadap insulin yang dikeluarkan pankreas Anda dan akibatnya, gula (glukosa) tidak dapat berpindah ke dalam sel Anda untuk mendapatkan energi. Karena itu, kadar gula darah Anda tetap tinggi. Jika diabetes tipe 2 tidak diobati, komplikasi dapat…

Read More