Lemak Jenuh dan Risiko Kesehatan

Lemak Jenuh dan Risiko Kesehatan

Banyak yang mendengar tentang lemak jenuh dan lemak trans dan bahwa kita harus menghindarinya demi kesehatan yang baik, tetapi hanya ada sedikit informasi publik mengenai apa itu sebenarnya. Meskipun mudah untuk melihat bagaimana Anda mempengaruhi tubuh sambil meletakkan lemak di sekitar organ vital kita, kita harus menggali lebih dalam untuk memahami dari mana asalnya dan…

Read More

Pereda Nyeri Punggung Bawah Pada Saat Kehamilan

Tahukah Anda bahwa 50-72% wanita mengalami nyeri punggung bawah selama kehamilan mereka? Sakit punggung juga merupakan penyebab utama tidak masuknya hari kerja bagi wanita yang bekerja selama kehamilan mereka. Studi menunjukkan 10% wanita akan mengalami ketidaknyamanan punggung setidaknya selama dua tahun setelah melahirkan. Jelas, masalah punggung yang terkait dengan kehamilan adalah masalah kesehatan utama. Artikel…

Read More
terh hijau

Secangkir Teh Hijau Setiap Hari

Teh hijau atau teh hitam? Mana yang lebih baik? Nah, tingkat oksidasi daun menentukan jenis tehnya. Teh hijau terbuat dari daun yang tidak teroksidasi dan merupakan salah satu jenis teh yang paling sedikit diproses. Karenanya ia juga mengandung paling banyak antioksidan dan polifenol yang bermanfaat dan relatif lebih sedikit kafein. Karena sebagian besar manfaat kesehatan…

Read More
tulang punggung lebih kuat

Punggung Bawah Saya Terasa Lebih Kuat Sekarang

“Punggung bawahku terasa lebih kuat sekarang.” Ini adalah pernyataan yang saya dengar setelah saya merawat Marianne karena kondisi punggungnya. Ini juga merupakan pernyataan yang sering saya dengar selama 35 tahun saya melakukan praktik kiropraktik. Marianne adalah seorang pasien berusia 45 tahun yang merupakan seorang penata rambut. Selama beberapa tahun terakhir dia mengalami peningkatan ketidaknyamanan punggung….

Read More
sakit punggung

Tip Meredakan Sakit Punggung

Banyak pasien yang saya temui dalam praktik kiropraktik saya mengalami sakit punggung. Beberapa orang mengalami ketidaknyamanan mendadak dalam jangka pendek. Ini disebut nyeri akut. Namun, beberapa orang mengalami sakit punggung terus-menerus selama bertahun-tahun atau sering menderita nyeri episodik jangka panjang. Ini disebut nyeri kronis. Meskipun rasa sakit mungkin ada selama bertahun-tahun, hal itu dapat diatasi…

Read More
manfaat air lunak

9 Manfaat Menggunakan Air Lunak

Manfaat utama menggunakan sistem pelembut air adalah sebagai berikut: Sistem pemanas Pelembut air menghilangkan kerak yang terakumulasi di sistem pemanas dan mencegahnya terjadi lagi, yang pada gilirannya mengurangi jumlah bahan bakar yang dibutuhkan untuk memanaskan air. Menurut pengujian yang dilakukan oleh laboratorium yang diakui pemerintah, peningkatan stabil di 5,6%. Peralatan Pemakai Air dan Pipa Rumah…

Read More
Nutrisi dan Pangan

Nutrisi dan Pangan

“Nutrisi adalah proses mengambil Inti Sari dari makanan yang Anda makan.” Jenis nutrisi • Karbohidrat Karbohidrat adalah nutrisi penyedia energi dan sumber energi utama kita. Mereka mudah dicerna dan dipecah menjadi glukosa, yang digunakan tubuh untuk melakukan berbagai fungsinya. Tubuh menerima 4 kalori per 1 gram karbohidrat yang dikonsumsi. Karbohidrat dikelompokkan menjadi karbohidrat sederhana (gula),…

Read More
Perawatan Chiropractic

Perawatan Chiropractic Memberi Kelegaan Awal Dari Sakit Punggung

Hampir setengah dari semua remaja mengalami nyeri muskuloskeletal. Inilah temuan studi penelitian ilmiah terkini. Artikel ini akan membahas remaja yang mengalami nyeri pada sistem muskuloskeletal, terutama nyeri leher dan punggung bawah. Di sini, di Pennsylvania Barat, anak-anak muda kembali ke sekolah dan sangatlah bijaksana untuk menyadari beberapa tekanan fisik umum yang dapat menyebabkan masalah. Meskipun…

Read More
makan buaah sebelum makan besarmakan buaah sebelum makan besar

Ayo Makan Buah Sebelum Makan Utama

Sebagian besar dari kita menjadikan buah sebagai makanan segar untuk pencuci mulut setelah makan besar. Belum banyak orang yang tahu bahwa kebiasaan makan buah setelah makan besar seperti ini sebenarnya kurang baik. Sebenarnya mendahulukan makan buah sebelum makan besar hal yang benar. Namun setidaknya makan buah antara 20-30 menit sebelum makan besar. Atas dasar apa…

Read More
ayo gerakkan tubuuhmu

Ayo Gerakkan Tubuhmu

Banyak orang mengidentik usia muda mempunyai kemampuan untuk melakukan sesuatu dengan enerjik dan bersemangat. Bahkan kita bisa melakukan apa saja tanpa ada kekhawatiran apapun.  Mulai dari kegiatan yang biasa menantang adrenalin sampai aktivitas fisik yang menguras tenaga. Kali ini Kita sudah mengumpulkan beberapa gaya hidup sehat yang layak diterapkan. Biar kamu bisa punya badan yang…

Read More